МОТИВАЦИЯ. 
Ее важность на работе. 

20 ДЕКАБРЯ В 16:35

У каждого из нас есть дни, когда работать совсем не хочется, но контрактные обязательства никто не отменял, не так ли? Компания Prof Worker предлагает несколько способов, которые способны вернуть вас на трэк, мотивировать на занудный и унылый труд. Не беспокойтесь, самое сложное - начать, ученые доказали, что есть ряд механизмов, которые позволяют сделать это без особого скрипа.

Совет 1. Скажите себе, что начинаете что-то новое.
Исследования показали, что новая цель (или ее иллюзия) позволяет иначе относиться к процессу, создает новые перспективы и положительно влияет на мотивацию.

======================================

Совет 2. Наградите себя чем-нибудь.
Скушайте кусок торта, а уже потом приступайте к выполнению задания. Ученые доказали, что даже маленькая награда за каждый сделанный шаг способно повысить уровень вашей мотивации.

======================================

Совет 3. Улыбнитесь.
Улыбка снимает стресс и снижает тревогу. Это сильно поможет в работе, которую предстоит сделать.

======================================

Совет 4. Примите позу.
Встаньте в "сильную" позу, например, супермена. Это повысит уровень тестостерона и придаст ощущение силы и власти над нависшим проектом.

======================================

Совет 5. Сделайте массаж.
Массаж снижает силу действия гормона "кортизол", который отвечает за стресс и усталость. Данный процесс еще и повышает уровень "серотонина", отвечающего за силу и желание.

======================================

Совет 6. Начните с малого.
Разбейте большое и страшное задание на несколько удобоваримых кусков. Поступательно двигайтесь от одного к другому. 

======================================

Совет 7. Заключите контракт с собой.
Заключите сделку, поспорьте с собой. Спортивный интерес всегда играл и будет играть важную роль в процессе любой деятельности.

======================================

Совет 8. Объединитесь.
Обратитесь к коллективному сознательному. Работа в команде, общие цели и совместное стремление к идеальному результату - что может звучать лучше?

======================================

Совет 9. Сходите на улицу.
Зеленый цвет делает нас счастливее, положительно влияет на мотивацию и уровень усталости. Прогуляйтесь по парку, послушайте звуки природы и постарайтесь расслабиться.

======================================

Совет 10. Вообразите успех.
Закройте глаза на 10-15 минут и подумайте о проекте, о том, как он будет реализован и какое удовлетворение принесет пересечение финишной черты. Используйте формат фильма/книги, повествуя данную историю от третьего (авторского) лица.